Спермограмма — основной метод оценки мужской фертильности. Качество образца напрямую зависит от подготовки: несоблюдение правил воздержания искажает объём эякулята, концентрацию и подвижность сперматозоидов.
ℹ️ Информационная справка. Следуйте инструкциям лаборатории или андролога.
Воздержание — главный параметр
| Период воздержания | Как влияет |
|---|---|
| Менее 2 дней | Снижает объём и концентрацию — ложная олигоспермия |
| 2–7 дней | ✅ Допустимый диапазон по ВОЗ |
| 3–5 дней | ✅ Оптимально |
| Более 7 дней | Много «старых» сперматозоидов со сниженной подвижностью |
Воздержание = без эякуляции (половой акт и мастурбация — оба учитываются).
Правила за 5–7 дней до сдачи
| Что | Правило |
|---|---|
| Алкоголь | ❌ Нельзя за 5 дней (влияет на подвижность и морфологию) |
| Сауна, баня, горячая ванна | ❌ Нельзя — перегрев яичек снижает качество |
| Горячая ванна | ❌ Тоже нельзя |
| Облегающее бельё | ❌ Нежелательно в дни подготовки |
| Физическое перегревание | ❌ Избегать |
Правила в день сдачи
| Что | Правило |
|---|---|
| Гигиена | ✅ Вымойте руки и половой член с мылом перед сдачей |
| Способ получения образца | ✅ Мастурбация — единственный принятый метод |
| Презерватив | ❌ Нельзя (содержит вещества, повреждающие сперматозоиды) |
| Прерванный половой акт | ❌ Нельзя — первые порции эякулята теряются |
| Лубриканты | ❌ Нельзя — токсичны для сперматозоидов |
Где сдавать
Предпочтительно — в лаборатории (в специальной комнате). Образец нужно доставить в лабораторию в течение 30–60 минут при температуре тела (35–37°C). При сдаче дома: перевозите в нагрудном кармане, не трясите.
Если результат плохой — не паникуйте
Один плохой результат — ещё не диагноз. ВОЗ рекомендует второй анализ через 2–3 месяца (полный цикл сперматогенеза — ~74 дня). Многие нарушения обратимы.
Частые вопросы
Можно ли пить воду перед спермограммой?
Да, вода — можно. Алкоголь — нельзя за 5 дней.
Если воздержался 10 дней — нужно ли переделывать?
Да, лучше переделать после 3–5 дней воздержания. 10 дней — много «старых» сперматозоидов.
Как одеться на сдачу спермограммы?
Без ограничений. Но в дни подготовки избегайте облегающего белья и перегрева.
Об авторе
Материал подготовлен редакцией сервиса analiz-razbor.ru.
Дисклеймер
Данный сервис предоставляет информационную справку и не является медицинским заключением. Для оценки фертильности обратитесь к андрологу или урологу.
Источники
- ВОЗ — руководство по исследованию спермы человека (5-е издание), 2010 / обновление 2021.
- Инвитро — правила сдачи спермограммы. invitro.ru, 2026.